随着人们生活质量的提高，很多人选择外出就餐，朋友、公司、喝酒的时间越来越多。我们都知道酒喝多了对胃不好。那么，酒后应该吃什么养胃呢？接下来，我们来看看。
最滋补的是面条；米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。
有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的弊端。第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物，比如馒头。第三，早上喝牛奶的时候，要吃一些淀粉类的食物，比如馒头、米饭、面包、饼干、零食等。使牛奶能在胃中停留较长时间，牛奶和胃液的酶解能充分发生，使蛋白质得到很好的消化吸收。
肠胃不好。少吃多吃。花生最好生吃。饭前吃4到6粒。吃太多会伤胃。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃；苹果、柚子、葡萄、橘子、梨能防止脂肪堆积，养心益气，生津止渴；核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果能及时补充微量元素，有利于骨骼健康。花生和蜂蜜可以养胃；红茶对胃很有营养。