据网站《西班牙人报》报道，适度饮酒的概念众所周知，但什么才是真正的“适度”，什么样的适度对身体有好处？先来了解一下科学定义的饮酒条件。
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近年来，认为“适度饮酒”是安全甚至健康的观点一直在下降。相反，饮酒与高血压、肥胖、中风、癌症和神经退行性疾病密切相关。然而，据报道，一项新的研究发现了一个积极的因素。只要这杯酒是在医疗监督下饮用，并且没有预存的风险状况，饮用是相对安全的。
适度饮酒的定义是女性一杯葡萄酒或其他酒精饮料，男性最多两杯。这意味着女性每天最多可以喝14克或约150毫升的酒，而男性每天最多可以喝28克或约300毫升的酒。许多先前的研究已经确定了与这些量相关的风险因素，因此最终的建议是尽可能避免饮酒，无论是否“适度”。